体のリフォーム

こんにちは。
今日の明石は雨ですね。

ゴールデンウィークまで肌寒く、その後急に暑くなったかと思うと
いきなり梅雨…。

心地いい春の時間が非常に短かったような…。

さて、毎年この時期、ありがたいことに会社では健康診断を受けさせていただいています。
（加古川市や明石市も乳がん検診や子宮がん検診の無料券の配布やその他、年齢別に
健康診断の助成もあるようです。是非、利用しましょう。）

ありがたいのですが、これが実にコワいのです。
そろそろ生活態度も改めていかないといけない年齢ですし（泣）

しかも昨年、高脂質結晶にチェックが入ってしまいましたが、
生活態度を改めずにいました。

が、今年は健康診断の一か月前からジョギングを開始しました。
ジョギングの効果は、ストレス発散から、生活習慣病の改善まで様々なようです。
体の見た目のリフォームと、内臓のリフォーム。

どちらかといえば、体のリペアですか。
体を取り換えるわけではないので。

ちょっと、脱線します。
リフォームとリペアの違いを調べました。
「リペア」とは「修復」、「修繕」ということを意。
フローリングでしたら、キズを綺麗に直すということになります。

「リフォーム」は「作り直す」という意。
古いフローリングを剥がして新しいものに交換することになります。
（古い床の上に新しい床を貼る上貼りという工法もありますよ。）

そして最近はやりの「リノベーション」とは
新しい時代や生活スタイルに合わせた改修を行い用途や機能を変更するなどして
もともとの建物以上の性能、価値を見出すことです。
たとえば、第二の人生に住宅で陶芸教室をはじめるための改修などがこれにあたります。

脱線しました。
話をジョギングに戻します。

まだ、走り出して2週間足らずですが、
頑張りすぎずに、健康診断まで続けてみようと思います。

とりあえず、テンション上げるために
ＰＵＭＡ（プーマ）のスニーカーとウォレット新調しました。

一か月続いたら、ウェアも新調したいなあ。

 

 

 

 

 

 

 

 

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